20 ejercicios de pausas activas divertidas - An Overview
Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaLas pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activ